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古巨基情人节晒全家福,笑容如出一辙显幸福,附一岁孩子饮食要点

2021-08-03 20:33:5685 ℃

  相信很多人都看到那一部催泪大剧《情深深雨蒙蒙》深情的书恒让很多人认识和记住了古巨基。

  在这么乱的娱乐圈里古巨基一直洁身自好,和自己的贴身助理陈韵晴日久生情,相恋近20年后喜结连理,因为老婆比古巨基还大四岁(公开资料中陈韵晴是1968年出生,而古巨基是1972年出生),结婚时老婆已经超过45岁属于超高龄产妇了,还以为他们不生孩子了。

  

古巨基情人节晒全家福,笑容如出一辙显幸福,附一岁孩子饮食要点

  没想到在2020年3月份时,古巨基在自己的个人社交平台上官宣孩子的出生,孩子叫Kuson长得也非常可爱,肉乎乎的,看得出来养得很多。

  之后就时不时看到古巨基晒娃了,特别是每逢节目时都会经常晒一下自己可爱的孩子。

  母亲节晒娃感谢自己的老婆,祝老婆节日快乐,父亲节也是晒娃,告诉孩子爸爸爱他。自己的生日也晒娃,元旦时更是晒出孩子可爱的动听的笑声。

  

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  情人节更是晒出一家三口身穿大红喜庆衣服的相片,全家福里一家三口都是露齿微笑,如出一辙的笑容看得出来他们都很幸福。

  

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  基仔对孩子的爱也可以体现在字里行间中,看他照顾孩子时的样子说明平时孩子也是亲力亲为照顾,非常上心。

  

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  看着肉嘟嘟的Kuson,笑的时候露出了两颗小乳牙,一岁多的孩子确实是很可爱。孩子一岁之后从婴儿变成幼儿,饮食习惯也大不同了,家长一定要及时进行调整。

  孩子在一岁以后,饮食方面需要进行六个方面的调整,家长别忽略

  第一个调整:夜奶要停了

  很多孩子到了三个月时晚上就可以睡上6个小时,有些天使宝宝晚上会乖乖睡上6个小时,让妈妈也可以得到很多的休息。

  而到了6个月之后添加辅食很多孩子可以睡上8个小时左右,理论上吃辅食后孩子从生理上晚上不需要喝夜奶了。

  但有些孩子可能因为白天没有见到妈妈,或者是白天没有喝饱,晚上还会起来喝夜奶,这时候家长就要找到原因,尽可能慢慢的断了孩子的夜奶。

  一般到了孩子一岁之后夜奶最好要断掉,因为对于一岁以后的孩子来说睡得好甚至比吃得饱更重要。吃饱的问题最好在白天就解决了,晚上主要拿来睡觉,睡觉可以让孩子的大脑得到更好的休息,可以让孩子的生长激素快速分泌,让孩子白天学习能力更强,长得更快。

  

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  加上孩子一岁之后大多已经长了四颗以上的牙齿了(当然也有些孩子牙齿长得迟和慢比如像基仔的儿子一岁多才是两颗,只要孩子在一岁时已经长出牙齿都不用过于担心)长牙还频繁喝夜奶不利于孩子牙齿的健康。

  孩子一岁之后:晚上临睡的时候可以给孩子喝一杯奶,之后给孩子刷牙,讲故事,关灯睡觉,给孩子建立一个完整的睡前程序更有利于孩子入睡。

  第二个调整:奶变次要,饭菜变得主要营养来源

  孩子在一岁之前吃的食物叫辅食,6个月前奶给孩子提供100%的营养7-12个月时辅食可以给孩子提供大概30%的营养,70%的营养还是由奶来提供

  但是这个比例会让孩子一岁之后有变化,孩子一岁之后70%的营养由饭菜来提供,饭菜不再是辅食而是主食了,30%营养由奶来提供。一岁之后饭菜一定是慢慢成为孩子最经常吃的食物。

  一岁之后孩子每天的奶量最好不要超过600毫升,一天给孩子喝奶不要超过三次,其他的时间给孩子吃饭菜。

  饭菜最好的成型的,软的饭或者面,颗粒状的菜,要慢慢让孩子练习自己的咀嚼能力,才能慢慢过渡到成人的饮食,才能更好的消化吸收食物的营养。

  

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  一岁之后家长更要细心给孩子制定食物,尽可能花样多一些,每天食物的种类也要多一些,比如给孩子吃面不要单纯煮面,而是要在面包加番茄,肉丁,冬菇,青菜,红萝卜尽可能把不同颜色的菜配合在一起,不但可以让孩子看起来想吃,而且营养更均衡。

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